¿Qué es el bruxismo y cómo lo trato?
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El bruxismo es un problema común en el que inconscientemente aprietas o rechinas los dientes. La condición puede ocurrir durante el día o la noche mientras duermes, cuando se experimenta por la noche se conoce como bruxismo del sueño. Aunque la mayoría de las personas ni siquiera se dan cuenta de que lo están haciendo, pueden experimentar efectos secundarios del comportamiento, como dolor en la mandíbula, migrañas o daño en los dientes con el tiempo.
¿Qué causa el bruxismo?
El bruxismo puede ocurrir en individuos por varias razones, pero la causa más común es el estrés o una tendencia al nerviosismo, la ira o la frustración. Ciertos tipos de personalidad pueden ser más propensos al bruxismo, como aquellos que son increíblemente competitivos, agresivos o ansiosos. También se cree que un desequilibrio en los neurotransmisores del cerebro causan bruxismo en algunas personas.
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¿Cuáles son los síntomas del bruxismo?
Si bien apretar y rechinar puede no parecer un problema importante inicialmente, el movimiento repetitivo y enérgico puede crear varias complicaciones en la mandíbula, la cara, los dientes y la cabeza con el tiempo.
Si experimentas alguno de los siguientes síntomas, habla con tu dentista sobre el bruxismo:
- Migrañas
- Aumento de la sensibilidad dental
- Esmalte dental visiblemente desgastado
- Mandíbula bloqueada
- Mandíbula o músculos faciales tensos
- Sonido de chasquido o estallido de la articulación temporomandibular (ATM)
- Dientes agrietados o astillados
- Dolor facial
- Llagas en el interior de la mejilla por desgaste
Si experimentas bruxismo del sueño, es posible que un compañero de cuarto, un miembro de la familia o tu cónyuge te informe que estás rechinando los dientes mientras duermes.
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Opciones de tratamiento para el bruxismo
Una vez que te des cuenta de tu bruxismo, puedes hablar con tu dentista sobre cómo manejarlo o tratarlo. En algunos casos, si el bruxismo se desarrolla repentinamente en la edad adulta, podría haber factores de estilo de vida que afecten tu nivel de estrés, lo que daría como resultado este nuevo comportamiento. En esas situaciones, hacer cambios en tu vida para reducir su nivel de ansiedad puede resolver el problema. El yoga, la meditación, escuchar música o la terapia de masajes son excelentes opciones para desestresarse.
Sin embargo, para muchas personas, el bruxismo es una preocupación constante que debe manejarse a largo plazo. Tu dentista puede recomendarle una férula oclusal que es un sistema de supresión de tensión de inhibición trigeminal nociceptiva. Esta férula oclusal es conocida por prevenir las migrañas y reducir el bruxismo del sueño al controlar la estimulación del nervio trigémino, que tiene tres áreas sensoriales dentro de la cara.
La férula interrumpe el movimiento de los músculos de la mandíbula y reduce la cantidad de tensión posible, lo que disminuye la estimulación nerviosa. Se asienta entre los dientes frontales, evitando que se toquen entre sí. El uso de un dispositivo como este también estimula la relajación de los músculos faciales y de la mandíbula, lo que te permite descansar mejor por la noche.
Un 70% de las embarazadas padece a lo largo de la gestación enfermedad gingival.
Manejo de problemas dentales resultantes del bruxismo
Si sufres de bruxismo, es esencial que re mantengas al día con las limpiezas de higiene bucal y los controles dentales programados regularmente. Debes visitar a tu dentista cada seis meses como mínimo para asegurarte de estar al tanto de cualquier grieta, astillado o deterioro del esmalte como resultado de rechinar o apretar los dientes. Si no se identifican y reparan rápidamente estas áreas problemáticas, se pueden crear oportunidades para que se forme caries dental, lo que provocará más problemas de higiene bucal en el futuro.
Si tu y tu dentista determinais que una férula oclusal es el mejor curso de acción para controlar tu bruxismo y minimizar un mayor daño a tus dientes, asegúrate de ser diligente para usarla según las indicaciones.
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