5 Consejos para ayudarte a mejorar tu higiene dental.
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¿Sabías que añadir unos segundos a tu rutina de higiene dental ayuda a tu salud dental y a tu salud general? Todos sabemos que cepillarse los dientes y usar hilo dental al menos dos veces al día es importante, pero nuestros profesionales de la clínica, te explicarán algunos consejos simples que pueden ayudarte a mejorar tu rutina dental, mejorar en gran medida la salud de tus dientes y… ¡mejorar la salud general también!
Mejora tu salud bucal en 5 sencillos pasos
Los profesionales de la Clínica Besmile permanecen a la vanguardia en el cuidado de la higiene bucal y brindan una experiencia dental cómoda y rigurosa para nuestros pacientes. Tratamos a cada paciente, evaluando sus necesidades dentales únicas y eligiendo cuidadosamente las mejores opciones de tratamiento. A continuación te explicamos algunos consejos para mejorar tu salud bucal:
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Enjuagate antes de cepillar tus dientes
La mayoría de las personas se enjuagan la boca con enjuague bucal después de cepillarse los dientes. Sin embargo, el uso de enjuague bucal después del cepillado puede eliminar el valioso fluoruro de la pasta de dientes, anulando potencialmente los valiosos beneficios de cepillarse los dientes. Considera la posibilidad de enjuagarte con agua o enjuague bucal antes de cepillarte para obtener resultados óptimos. Un enjuague previo al cepillado aflojará y eliminará las partículas de comida y la placa.
Elige sabiamente tu pasta de dientes
No todas las pastas de dientes son iguales. Hay innumerables tipos de pastas de dientes disponibles, lo que dificulta saber cuál elegir. Un consejo fácil para elegir la mejor pasta de dientes para proteger el brillo de tu boca es leer la etiqueta de la pasta de dientes. Hay dos ingredientes clave que se deben evitar:
- Tintes: se agregan tintes sintéticos a la pasta de dientes para que se vean mejor, pero estos tintes no aportan ningún beneficio a los dientes.
- Sacarina: este edulcorante artificial está destinado a mejorar el sabor de la pasta de dientes, pero los estudios han encontrado una correlación entre la sacarina y las alergias, dolores de cabeza, irritación de la piel y diarrea.
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Cepilla tu lengua
Ya lo hemos hablado antes, pero cepillarse la lengua es muy importante para mejorar tu salud dental. Las encías y la lengua son los lugares perfectos para que se establezcan bacterias desagradables. Al tomar solo unos segundos más para cepillarte la lengua, reduces en gran medida la cantidad de bacterias no deseadas y placa en la boca. Usa tu cepillo de dientes o elige un raspador de lengua.
Elige una dieta saludable
Una dieta saludable no solo es buena para tu cintura, también mantiene tu sonrisa brillante y bonita. Además de cepillarnos y usar hilo dental, nuestras dietas pueden tener un gran impacto en la salud de nuestros dientes y encías. No solo es importante elegir los alimentos correctos, sino que también es necesario considerar qué alimentos evitar para mantener los dientes fuertes. Evitar los alimentos ricos en carbohidratos que son pegajosos y con alto contenido de azúcar es una excelente manera de mantener a raya las caries y otros problemas. En cambio, buscar alimentos como frutas y verduras que están llenos de nutrientes y antioxidantes mantendrá tu cuerpo y dientes en la mejor forma.
Un 70% de las embarazadas padece a lo largo de la gestación enfermedad gingival.
Ten a mano tus herramientas de higiene dental
¡Suena simple, y lo es! Si tienes tus productos para el cuidado dental a mano, es mucho más probable que los uses. No olvides tener siempre hilo dental a mano. ¡Guarda un poco en tu bolso o en tu coche para una solución rápida cuando comas cualquier alimento que pueda atascarse en tus dientes durante un almuerzo en el horario de trabajo!
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*SUGERENCIA ADICIONAL: Tu cepillo de dientes sigue siendo tu principal herramienta para mantener tu salud bucal. Es importante cambiar el cepillo de dientes con regularidad, aproximadamente cada tres meses aproximadamente. Sin embargo, si notas que tu cepillo de dientes comienza a deshilacharse o si has estado enfermo con un resfriado o gripe, ¡es hora de tirar tu cepillo de dientes y comprar uno nuevo! Al igual que con tus otras herramientas dentales, es una buena idea tener un cepillo de dientes nuevo en la recamara para cuando llegue el momento de cambiarlo.
En las clínicas Besmile Odontología y Estética Dental, en San Sebastian de los Reyes, te ofrecemos asesoramiento gratuito, grandes profesionales y los mejores resultados. Si quieres más información puedes visitar nuestra web o solicitar cita sin compromiso.
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Cómo cuidar los dientes durante la Navidad
Cuando se sacan las decoraciones navideñas y comienza la entrega de regalos, abundan los dulces comestibles. Las fiestas son mágicas y llenas de alegría, pero también pueden provocar dolor de muelas si no se tiene cuidado. Muchos dulces navideños tradicionales pueden agrietar o astillar los dientes o dañar el esmalte dental. Un cuidado dental consciente durante las fiestas puede garantizar que no termine con una emergencia dental cuando se supone que debería estar pasando tiempo con familiares y amigos.
5 soluciones rápidas para el dolor de muelas
Ya sea que tenga dolor de muelas, dientes sensibles, encías doloridas u otro tipo de dolor bucal, puede ser molesto en el mejor de los casos y bastante debilitante en el peor. Ya sea que tu dolor de muelas sea leve o severo, el dolor suele ser una indicación de un problema de salud. No importa cuál sea, debe programar una cita con un dentista de inmediato si experimenta cualquier tipo de dolor de muelas.
Dependiendo de la hora del día, es posible que no pueda ir a ver a tu dentista de inmediato, a menos que tu dolor de muelas sea una indicación de una emergencia dental. Sin embargo, mientras esperas tu cita, aún puedes encontrar algo de alivio con algunos remedios caseros simples.
¿Qué puedes hacer si tienes dientes sensibles?
Si evitas las bebidas frías o calientes porque sabes que te harán doler los dientes, puede que sea hora de hablar con tu dentista sobre la posibilidad de que tengas dientes sensibles.
A veces, otras cosas también pueden agravarlos, como los alimentos agridulces o incluso el aire frío.
Para poder tratar estos pinchazos en los dientes, es útil saber qué puede estar detrás de ellos. Una vez que hayas identificado la causa, puedes encontrar una solución.
Tratamiento con implantes dentales y osteointegración
Un implante dental es un dispositivo artificial de titanio que se coloca quirúrgicamente en la mandíbula para que actúe como raíz de un diente de reemplazo. Mientras se cura, el implante se fusiona con el hueso circundante y se convierte en una parte permanente y estable de la mandíbula. La osteointegración es un paso vital en el tratamiento con implantes dentales, ya que ancla firmemente el poste de la planta para que pueda soportar un pilar y una restauración. Sigue leyendo para obtener más información sobre el proceso de implantes dentales y cómo la osteointegración favorece las restauraciones con implantes dentales duraderas.
